Тяги с блоков - новые варианты и удобства + обман с ручками

Обязательно посмотрите первую часть по Биомеханике тяг:    • Нижние тяги - секреты биомеханики (ра...   00: 33 Как дотянуться до нижнего блока (стартовать) при плохой растяжке 01: 54 Обман с мягкими тяговыми ручками при прохождении живота и какую ручку использовать 06: 57 Доработка положения ног при посадке (при плохой растяжке) 08:25 Тяга с верхних блоков стоя в Кроссовере на коленях 09.50 Тяга верхнего блока за голову хитрость с посадкой 11.33 Тяга «штанги» в наклоне СИДЯ имитация с нижнего блока 12.16 Мертвая тяга для бицепса бедра имитация с нижнего блока СИДЯ Ожидайте 3-ю часть по Изолированным тягам! Подробно о мягких ручках (TRX петлях) - как вас обманывают на тягах!    • Обман с TRX петлями и Односторонними ...