Возможно ли убрать сутулость за один месяц

На первый взгляд, кажется, что найти способ, как избавиться от сутулости у взрослого человека, едва ли возможно за столь краткий срок - один месяц. Однако это зависит от того, насколько комплексно подойти к решению задачи. Позвоночник - основа нашей жизни. Поэтому красивая осанка и прямая спина отражают целый комплекс факторов. Так, для исправления сутулости необходимо понимание ставших ее причиной нарушений, анализ причин на физическом и поведенческом уровне, наличие намерения не просто стать грациознее внешне, но и изменить основы основ своих взглядов на жизнь, привычек, взаимоотношений. При такой решимости, с помощью богатого арсенала техник и методов йоги, задача выровнять спину, распрямиться и закрепить достигнутый результат в теле в течение месяца занятий йогой уже не покажется столь призрачной. Подробный анализ простых и доступных упражнений против сутулости, асан, пранаям, а также психосоматических нюансов, посвященных исправлению осанки, оживлению грудного отдела спины и раскрытию сердечного центра - анахаты, дальше в этом видео. Полезные ссылки: 1. Онлайн курс, помогающий раскрыть грудь и наполнить анахату "Планета Любви" -
2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем -
3. Мой канал в Инстаграме -   / s_zamkovoi   4. Группа поддержки в Фейсбуке -   / yogic