20-минутная ежедневная программа | Йога | Движение всего тела среднего уровня | Flow

Добро пожаловать на очередную практику движений уровня потока! Это занятие — одна из наших любимых коротких последовательностей, которая поможет вам бодро начать день или переключиться после работы, особенно если у вас мало времени. Посмотрите другие варианты этой последовательности: Узнать:    • 15 min Daily Routine For Beginners | Yoga ...   Интеграция:    • 20 min Morning Movement Routine | Beginner...   Изучить:    • 20 min Advanced Daily Routine | Yoga | Sem...   Большое спасибо за участие! Если у вас есть пожелания о будущих видео, напишите нам в комментариях ниже! С любовью, Торин и Джулия 💜 --------------------------------------- В Wellbeing Café Movement мы создаём плавные, разнообразные практики движений, сочетая асаны йоги, калистенику, CARs-мобильность и другие стили движений, чтобы помочь вам обрести силу, гибкость и подвижность. Мы верим в необходимость использования функциональных и увлекательных здоровых движений, чтобы каждый день можно было выполнять с большей легкостью и осознанностью взаимодействия разума и тела, развивая силу, гибкость и подвижность сейчас и в долгосрочной перспективе. -------------------------------------- 🎵 Музыка и звуки от Торина и Джулии -------------------------------------- Посмотрите наши полные версии путешествий: Изучить путешествие:    • Learn Journey |  January 2025  |  Yoga LIFE   Интегрировать путешествие:    • Integrate Journey | February 2025 | Yoga LIFE   Путешествие Flow:    • Flow Journey | March 2025 | Yoga LIFE   Изучить путешествие:    • Explore Journey | April 2025 | Yoga LIFE   --------------------------------------- Вступление 00:00 Начало 00:25 Заключение 19:44 -------------------------------------- Правовое предупреждение: Все участники фитнес-тренировок, проводимых Wellbeing Café, несут ответственность за свои действия и безопасность. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему организму и советам специалистов. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением каких-либо упражнений, представленных в этом видео. Информация, содержащаяся в этом видео, не заменяет здравого смысла и принятия правильных решений, которые могут помочь снизить риск травм. -------------------------------------- #йога #ежедневнаяйога #тренировкаполноготела #йогадлясреднегоуровня