Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Одиночные походы притягивают меня не один десяток лет.Таджикистан. Корсика.Канада.Непал.Израиль.Турция.Вот неполная география моих соло-походов.Как ни страно,но дельной информации в интернете о соло –походах я так и не нашёл.Это побудило меня взяться за перо и как-то систематизировать многолетний опыт на пользу любителям соло-туризма.Тем более что одиночные походы по моим наблюдениям обладают удивительным оздоровительным потенциалом,раскрывают индивидуальные возможности человека.Наиболее интересные и сложные соло –походы я провел в последнее время ,в предпенсионном возрасте..Это внушает оптимизм и говорит что я на верной дороге. С некоторыми моими походами можно более детально ознакомиться здесь: ВОЗЛЕ ЭВЕРЕСТА ВОКРУГ АННАПУРНЫ В ДЕБРЯХ КОРСИКИ (GR-20) LYCIAN WAY West - East - - ПО КАППАДОКИИ ОТ МИЦПЕ РАМОНА ДО ЭЙЛАТА 700 КМ. ПО ШВИЛЬ ИСРАЕЛЬ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ЧЕТЫРЕ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА ОДИНОЧНЫХ ПОХОДОВ НАДО ЗНАТЬ КАК МОЛИТВУ. НАПОМНЮ ИХ ЕЩЁ РАЗ : ВО-ПЕРВЫХ, --- ПРИОРИТЕТ БЕЗОПАСНОСТИ ВО-ВТОРЫХ, --- ДВИЖЕНИЕ НА МАРШРУТЕ В ИНДИВИДУАЛЬНОМ РИТМЕ В ТРЕТЬИХ, --- ЗАМЕДЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ НА УСЛОЖНЁННЫХ УЧАСТКАХ В ЧЕТВЁРТЫХ, --- ПОЛНОЦЕННЫЙ ДНЕВНОЙ ОТДЫХ СУЩЕСТВУЮТ И ДРУГИЕ ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ. 1.ДЕТАЛИ ПОХОДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПРОДУМАНЫ В НЕСКОЛЬКИХ ВАРИАНТАХ.К ПРИМЕРУ ,ВОПРОС ОБЕСПЕЧЕНИЯ ВОДОЙ НА МАРШРУТЕ.НАДО ЗНАТЬ НЕ ТОЛЬКО ГДЕ РАСПОЛОЖЕНЫ ИСТОЧНИКИ.ВЕДЬ ОНИ МОГУТ И ПЕРЕСОХНУТЬ.ТОГДА В КАЧЕСТВЕ ВАРИАНТОВ МОЖНО ЗАПЛАНИРОВАТЬ ЗАПАСАТЬ ПОБОЛЬШЕ ВОДЫ В РЮКЗАКЕ,ОБРАТИТЬСЯ В МАГАЗИНЫ,К ЛЮДЯМ,ПЕРЕЖИДАТЬ ЖАРУ В ТЕНИ…. 2.РАЗНООБРАЗИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВКУ ЗА СЧЁТ БЕГА,ВЕЛОСИПЕДНЫХ ПРОГУЛОК,УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ.ПОВЫШАТЬ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ.ОСВАИВАТЬ ОТДЕЛЬНЫЕ ПРИЁМЫ САМОЗАЩИТЫ. 3.СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ ТЕХНИКУ ХОДЬБЫ.СКАЖЕМ В НЕПАЛЕ,НА ДЛИННЫХ СТУПЕНЕОБРАЗНЫХ ТРОПАХ Я НАЧАЛ СПУСКАТЬСЯ ЗАДОМ НАПЕРЁД.ТЕМ САМЫМ ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИЛ НАГРУЗКУ НА КОЛЕНИ. 4.ПОСТОЯННО ОТСЛЕЖИВАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ПОГОДЫ.ВАЖНО ПОМНИТЬ ЧТО ПРОГНОЗЫ ЧАСТО НЕ ОПРАВДЫВАЮТСЯ В ГОРНОЙ МЕСТНОСТИ.И ЛУЧШЕ ПОЧАЩЕ ПОГЛЯДЫВАТЬ НА НЕБО.А СТАЛО БЫТЬ ПОЛУЧШЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ К СЮРПРИЗАМ ПОГОДЫ. 5.ТЩАТЕЛЬНО ПРОДУМЫВАТЬ РАЦИОН ПИТАНИЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВЕСА ПРОДУКТОВ,КАЛОРИЙНОСТИ И ЛИЧНЫХ ПРЕДПОЧТЕНИЙ.В ИНТЕРНЕТЕ ДОСТАТОЧНО ИНФОРМАЦИИ НА ЭТУ ТЕМУ. 6.ПОВЫШЕННОЕ ВНИМАНИЕ СРЕДСТВАМ СВЯЗИ,НАВИГАЦИИ,ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЮ .ЖЕЛАТЕЛЬНО ИМЕТЬ ПОД РУКОЙ И ПОДРОБНУЮ БУМАЖНУЮ КАРТУ. 7.МАРШРУТ СОЛО ПОХОДА ДОЛЖЕН БЫТЬ МЕНЕЕ СЛОЖНЫМ ЧЕМ ПРИ ДВИЖЕНИИ ГРУППОЙ.ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНО ЧТОБЫ ТРЕК ПРОХОДИЛ НЕПОДАЛЁКУ ОТ НАСЕЛЕННЫХ ПУНКТОВ И ОТ ИСТОЧНИКОВ ВОДЫ.БОЛЬШИНСТВО НАИБОЛЕЕ ИНТЕРЕСНЫХ ГОРНО-ПЕШЕХОДНЫХ МАРШРУТОВ МИРА ВПОЛНЕ УКЛАДЫВАЮТСЯ В ЭТИ РАМКИ. 8.ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ НАЛИЧИЕ АПТЕЧКИ ,ТАБЛЕТОК С ПРОВЕРЕННЫМ СРОКОМ ГОДНОСТИ, ПОДХОДЯЩЕЙ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ.ВСЁ ЭТО НЕ ПОДЛЕЖИТ НИКАКОМУ ОБСУЖДЕНЮ 9.НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В СЛУЧАЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОПАСНОЙ СИТУАЦИИ.ТАКИХ КАК ЛИВЕНЬ,СИЛЬНЫЙ СНЕГОПАД,УРАГАННЫЙ ВЕТЕР,ТРАВМЫ,ПЛОХОЕ САМОЧУВСТВИЕ,ЧРЕЗМЕРНАЯ УСТАЛОСТЬ,ПОТЕРЯ ТРОПЫ НА СЛОЖНОМ РЕЛЬЕФЕ,НАСТУПЛЕНИЕ ТЕМНОТЫ…В ЭТИХ И ПОДОБНЫХ СЛУЧАЯХ НЕОБХОДИМО БЕЗ КОЛЕБАНИЙ ПРЕКРАТИТЬ ДВИЖЕНИЕ ПО МАРШРУТУ.И ЕСЛИ СИТУАЦИЯ НЕ УЛУЧШАЕТСЯ ,-ПОВЕРНУТЬ НАЗАД В УКРЫТИЕ ИЛИ ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ. НОМЕРА ТЕЛЕФОНОВ ЭКСТРЕННЫХ СЛУЖБ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВСЕГДА ПОД РУКОЙ.В ИЗРАИЛЕ -100(ПОЛИЦИЯ),101(СКОРАЯ ПОМОЩЬ),102(ПОЖАРНАЯ СЛУЖБА).ОБЫЧНО ЭТИ НОМЕРА СИНХРОНИЗИРОВАНЫ. ВАМ ОКАЖУТ НУЖНУЮ ПОМОЩЬ ПО ЛЮБОМУ ИЗ ЭТИХ НОМЕРОВ.МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ И В СЛУЖБУ СПАСЕНИЯ 050 551 1255 \ 050 627 6594 \ 050 557 5756. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ОДИНОЧНЫХ ПОХОДОВ ЗАКЛЮЧАЮТСЯ И В ТОМ ,-ЧТО ВАМ НЕ НАДО ИСКАТЬ ПОПУТЧИКОВ.ВЫ ИДЁТЕ КОГДА ВАМ УДОБНО И КУДА УГОДНО.ЭКОНОМИТЕ НА ГИДАХ И ПРОВОДНИКАХ.ВАМ ЛЕГЧЕ СДЕЛАТЬ УДАЧНЫЙ КАДР ПОСКОЛЬКУ НЕ ПОТРЕВОЖИТЕ ЖИВОТНОЕ ИЗЛИШНИМ ШУМОМ .ВЫ БОЛЕЕ ПОЛНО НАСЛАЖДАЕТЕСЬ ГРАНДИОЗНЫМ ПРЕДСТАВЛЕНИЕМ КРАСОТ ПРИРОДЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ОДНОГО ЗРИТЕЛЯ ,ДЛЯ ВАС !НО ГЛАВНЫЙ ПРИЗ,-РЕАЛЬНОЕ УКРЕПЛЕНИЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! ЕСЛИ У КОГО-ТО ВОЗНИКЛИ КОНКРЕТНЫЕ ВОПРОСЫ,- С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОТВЕЧУ ЧЕРЕЗ YOU TUBE, НА МОЕЙ СТРАНИЧКЕ В ЖИВОМ ЖУРНАЛЕ: -MI_SHASH ИЛИ В ФЭЙСБУКЕ: -МИША ШВАРЦ (MIKHAEL SCHWARZ) ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕ МОЮ ИНФОРМАЦИЮ ИНТЕРЕСНОЙ,-СМЕЛО СТАВЬТЕ ЛАЙК. ВСЕМ УДАЧИ В СОЛО –ПОХОДАХ!
