ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ | Похудеть без диет и голодовок (3 принципа)

Как нужно питаться новичку, что бы начать снижать вес и не навредить своему здоровью. Для стабильного снижения веса необходимо выработать систему стабильного питания, придерживаться некоторых базовых принципов в питании и следовать системе в питании. Эти принципы помогут вашему организму запасаться энергией сутра и равномерно расходовать ее в течении всего дня, не заходя в состояния голода. Эта система очень проста в применении и подходит для всех. Это не диета, так что вы не будете голодать или ограничивать себя в чем-либо Придерживайтесь этих принципов для того, что бы восстановить свой нормальный вес, нормализовать метаболизм и добиться стройного тела. Disclamer Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, вы недавно перенесли операцию, беременны или кормите грудью, воспринимайте все советы с этого канала как общие рекомендации и пожалуйста проконсультируйтесь с врачем прежде чем выполнять тренировки. Please perform any exercise routine from this channel at your own discretion. Be sure to advise with your care practitioner prior exercising if you have any health issues, undergone a surgery, pregnant or breastfeeding. Join me on instagram   / valeriayonder   #правильноепитание #похудение #принципыпитания