Защо е важно да поставяте граници?

Мария Савова, дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт Онлайн курс "Депресия STOP":
Онлайн курс "Паника STOP":
Българска интернет страница:
Немска интернет страница:
Facebook:   / psihoterapiaonlinebg   Защо е важно да поставяте граници? Способността да се поставят граници изисква кураж, постоянство и готовност за справяне с конфликти. Но точно тези умения са ни необходими, за да едно развием стабилно и самоопределящо се „Аз“...едно „Аз“, което ефективно отблъсква нападки и упреци от другите. Едно „Аз“, което утвърждава себе си и въпреки това остава отворено за близост и заедност. Нашите граници са тези, които ни позволяват да живеем нашите ценности, да отстояваме себе си и да развиваме пълноценни взаимоотношения. Пътят към вътрешния мир и следователно към нашата истинската сила е да се грижим добре за самите себе си. Това означава, че трябва да сме наясно относно собствените си потребности, интереси и намерения, да ги дефинираме за себе си, да живеем според тях и да ги защитаваме. Необходимо е обаче и да комуникираме тези наши лични приоритети пред другите.    • Защо е важно да поставяте граници?