Целый день тренировок и питания с марафонцем за 2:16

Митч Аммонс — один из лучших бегунов на длинные дистанции в Америке. Он установил личный рекорд на марафоне за 2:16, одержал победу на Остинском полумарафоне за 1:05:31 и пробежал милю за 4:12. В этом выпуске Митч рассказывает об утренней пробежке в Остине, делится своим спортивным опытом и рассказывает о тренировках и психологической структуре, которые помогли ему пройти путь от обычного бегуна до претендента на отборочные соревнования на Олимпийские игры. К концу этого видео вы узнаете, как тренироваться умнее, бегать быстрее и питаться как настоящий спортсмен. Скачать Alma:
Получите больше преимуществ: Подпишитесь на мою рассылку:
Подпишитесь на канал:
Мой сайт:
Подпишитесь на меня: Instagram:   / dan_churchill   TikTok:   / dan_churchill   Купить мою кулинарную книгу «Ешь как легенда»: