МОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАСПИСАНИЕ | Диета для набора массы, тренировки и уход за собой

🚨 Подпишитесь на мой бизнес/подкаст-канал:
🚨 Станьте онлайн-тренером с шестизначным доходом:
💪 Индивидуальные планы питания:
Развивайте свои социальные сети и монетизируйте программу фитнес-наставничества:
💪 Получите БЕСПЛАТНУЮ индивидуальную программу питания и тренировок:
Друзья! В сегодняшнем видео я расскажу вам, чем занимаюсь каждый день: тренировками, диетой для набора массы, уходом за собой и другими процедурами. Надеюсь, вам понравится! 👉Попробуйте ЛУЧШИЙ шампунь и кондиционер Blumaan и получите скидку:
(код: ZAC) 0:00 Вступление 0:32 Утренняя рутина 4:32 Уход за волосами 7:20 Уход за телом и кожей 9:51 Работа 11:18 Моя диета и приём пищи 1 16:53 Перед тренировкой 18:59 Тренажерный зал 23:02 Новый вкус Pride 25:23 Послетренировочный приём пищи 28:33 Перекус 29:24 Перед сном 🍪 Самая удобная домашняя одежда в мире:
📲ТРЕНИРОВКА:
🦁 ПОЛУЧИТЕ МОЙ PREWORKOUT PRIDE и купите добавки EHPLabs: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ZAC10 в
🦈 Покупайте в Gymshark:
🔔 Подпишитесь: (
, НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК - Подписывайтесь на меня Twitter: @zacperna Instagram: @zacperna (  / zacperna  ) Tik Tok: @zacperna Snapchat: zacperna Facebook:   / zacpernafitness   Посмотрите мои лучшие видео!
#ZacPerna #DailyRoutine