Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Друзья, новогодние праздники на исходе - пришла пора полезных завтраков! Сегодня приготовим очень быстрый рецепт, рецепт-конструктор. Почему конструктор? Да потому что вы можете его полностью изменить на свой вкус! Неизменным ингредиентом останется только овсянка и замечательная банка, в которой мы и будем готовить, - новая бирюзовая "Чудо-банка" на 325 мл. Удобно, что такой завтрак готовится с вечера, а на следующий день его можно съесть сразу или взять с собой на работу или на учёбу. Для ленивой овсянки нам понадобится: геркулес традиционный (долгой варки) кефир (можно использовать любой кисломолочный продукт или, например, растительное молоко) добавки (у нас смесь семян, сушёные яблоки и свежие ягоды - но вы можете взять всё, что подскажет фантазия) подсластитель (у нас сироп топинамбура, но можно и совсем без него, и использовать другие варианты: мёд, банан, финиковый сироп ит.д.) Закладываем в банку пару столовых ложек с горкой геркулеса, семена, сушёные яблоки, сироп топинамбура и заливаем кефиром. Закрываем крышкой и хорошо взбалтываем. Открываем банку, выкладываем сверху свежие ягоды и снова закручиваем крышку. Убираем в холодильник на ночь - и о приготовлении завтрака утром можно забыть! Приятного аппетита! Готовьте с любовью и с Tupperware! _______________________________________ Подписывайтесь на мой канал / @vasilekuz