Мой instagram ➟ / kononova1986 Группа Вконтакте ↔
https://vk.com/club88982117 Подпишись на мой канал ➟
Персональные программы ➟
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова.Сегодня мы будем убирать живот и бока, а заодно подтянем ягодицы и укрепим мышцы рук, проработаем плечевой пояс. В интервальный комплекс включены различные варианты динамической планки, 45секунд работы и 15 секунд отдыха. __________________________________________________________________________________________________________________________________ Друзья, если понравилось видео ставьте лайк и поделитесь этим комплексом с друзьями: Динамическая планка для плоского живота II Я худею с Екатериной Кононовой • Динамическая планка для плоского живота II... __________________________________________________________________________________________________________________________________ Добавляйтесь в друзья: Vk
https://vk.com/id91337792 __________________________________________________________________________________________________________________________________ Ещё больше упражнений для пресса: ☑Качаем нижний пресс
☑Качаем пресс по системе Табата
☑Как убрать живот и бока в домашних условиях
☑Как быстро убрать бока
☑Тонкая и изящная талия
☑КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ
☑Самые эффективные упражнения для талии
☑Как убрать живот и бока. Кардио комплекс
☑Статические упражнения для пресса
☑Плоский живот за 8 минут.
☑ГЛАЙДИНГ. Упражнения для пресса
https://www.youtube.com/watch?v=1UG9x... 