Снять боль и напряжение в области таза за 5 минут

Упражнение для расслабления и снятия боли в области таза, расслабления мышц тазового дна . Это упражнение займет всего 5 минут и эффективно снимет симптомы напряженного тазового дна . —————— ⚠️❗️‼️💃🏻"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести