10-минутные упражнения на равновесие — выполняйте каждый день для улучшения равновесия!

Джессика Вэлант, физиотерапевт и преподаватель пилатеса, покажет вам 10-минутные упражнения на равновесие, которые можно выполнять каждый день для улучшения баланса! Эти упражнения для улучшения баланса можно выполнять где угодно, они помогут укрепить равновесие, стать сильнее и предотвратить падения. Эти ежедневные упражнения на равновесие будут полезны каждому. ⭐️ Присоединяйтесь к моему онлайн-сообществу UNLIMITED и оформите подписку, где вы найдете сотни домашних тренировок, рецептов, планов тренировок, информации о женском здоровье, программ для начинающих, подкастов и многого другого, что поможет вам в развитии вашего тела! ➡️
🎧 Найдите мой подкаст Meet Your Body везде, где вы слушаете подкасты! Или послушайте здесь
💜 Неделя бесплатных тренировок и ресурсов на ваш почтовый ящик:
💥 Найдите приложение Jessica Valant здесь! Apple iOS -
Google -
🎧 Подкаст -
💪🏽 Четырехнедельная программа тренировок для начинающих:
🎥 Подпишитесь на мой канал на YouTube:
🙌🏻 Instagram:   / jessicasvalant   🤸‍♀️ Покупайте мои любимые продукты и получайте промокоды:
⭐️ Присоединяйтесь к моей БЕЗЛИМИТНОЙ программе, чтобы чувствовать себя сильным, уверенным и в безопасности в своем теле в любое время жизни! Получите мгновенный доступ к более чем 400 видео домашних тренировок, ежемесячным планам тренировок, информации о женском здоровье, бесплатному приложению, библиотеке рецептов, поддержке в период перименопаузы и постменопаузы, а также к самому отзывчивому онлайн-сообществу! Присоединяйтесь здесь 👉🏼
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 Джессика Вэлант и Jessica Valant Pilates, LLC рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Представленная здесь информация не предназначена для лечения или диагностики каких-либо заболеваний. Пожалуйста, прекратите, если почувствуете боль или головокружение. Вы понимаете, что физическая активность может быть опасна, и, просматривая этот канал и эти видео, вы принимаете на себя весь риск и освобождаете Джессику Вэлант и компанию Jessica Valant Pilates, LLC от любой ответственности.