5 типов дхараны - концентрации внимания Тайм-коды: 0:00 Начало. О концентрации внимания 2:49 О дхаране в книге Бориса Сахарова 5:46 Отрывок из книги 7:38 Тратака 12:33 Чидакаша дхарана 17:00 Концентрация на внутренних структурах (Сушумна нади дхарана) 18:55 Аналитическая медитация 23:27 Ишта Дэвата дхарана Лекция по медитации. Пратьяхара • Пратьяхара Медитация Лекция по медитации. Дхарана • Лекция по медитации Дхарана сайт:
телеграм:
вконтакте: vk.com/satara инстаграм: / aleksandra.satara почта: lexiqq@gmail.com Поддержать канал можно по ссылке
https://www.donationalerts.com/r/asatara +79125616608(Сбер,ТБанк,Альфа,ВТБ) Александра Сатара - преподаватель йоги. Практика с 2011 года, преподавание — с 2013. Основной целью своей йога-деятельности считаю популяризацию йоги, как инструмента повышения эффективности и качества жизни человека. Провожу регулярные групповые и персональные занятия по йоге.
