Дофаминовая ЛОМКА: почему мозг требует новую дозу удовольствия? Зависимость от телефона и сладкого

Твой мозг в ЛОВУШКЕ ДОФАМИНА! Почему соцсети и сладости управляют нашей жизнью? Ответы доктора 🔺 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео на канале:    / @dr.malkov   …………………………………………………………… Дофаминовая зависимость может быть незаметной, но именно она часто лишает нас радости, мотивации и ощущения внутреннего спокойствия. Мы обсудим: что такое дофамин и почему он управляет нашим настроением; как формируется зависимость от быстрых эмоциональных вспышек; почему радость от простых вещей исчезает; чем опасны соцсети и шоколад; как работает дофаминовый детокс и почему духовные практики, общение, спорт и природа восстанавливают устойчивое ощущение счастья. 💬 А вы замечали за собой дофаминовую зависимость? Делитесь своим опытом в комментариях! …………………………………………………………… 00:00 - В этом видео 00:47 - Дофаминовая зависимость: что это? 02:04 - Почему радость от простых вещей исчезает? 02:43 - Духовный взгляд: радость как заповедь 03:57 - Дофаминовый детокс: как выбраться из ловушки? 05:22 - Дофамин – друг или враг? 06:32 - Подводим итоги …………………………………………………………… 🔸 Мой Instagram:   / dr.malkov.ru   🔻 Презентация Книги
🔻 Новая презентация книги
🔻 Главы из книги: «Первые шаги в кипе»
«О скромности:»
«Борода в операционной»