Боль в локтях при приседаниях? Исправьте хват при приседаниях!

Боль в плече или локте во время приседаний? Может, дело в хвате? Одна из самых частых проблем, с которой мы сталкиваемся при обучении приседаниям, — это неправильный хват. Мы предпочитаем обучать приседаниям с низким хватом без большого пальца, относительно вертикальным положением предплечий и нейтральным положением запястий. Растяжка с низким положением грифа для развития подвижности плеч Пола Хорна:    • Low Bar Position Stretch | On the Platform   ПОДПИСАТЬСЯ:
---------------------------------------------------------------- Мы — Barbell Logic, где мы верим, что к здоровью и фитнесу следует подходить просто, логично и разумно. Мы фокусируемся на силе, здоровье и долголетии. Наша цель — представить силу и фитнес в систематической, логической последовательности. Этот канал призван стать глотком свежего воздуха в индустрии фитнеса. Наши методы обучения и программы развития силы просты, сложны и эффективны. Мы рассмотрим темы, связанные с тренировками со штангой, кондиционированием и питанием. Мы покажем вам, что тренировки со штангой подходят каждому. СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ЛОГИКИ РАБОТЫ СО ШТАНГОЙ:
Присоединяйтесь к нам и станьте успешным спортсменом на всю жизнь. Это основа нашего совместного пути. Barbell Logic в Instagram:   / barbell_logic   Barbell Logic в Facebook:   / barbelllogic.  . Слушайте наш подкаст:
Посетите наш сайт:
Узнайте больше: Поднятие тяжестей при боли в локтях:
Приседания при боли в локтях:
Травмы сухожилий:
-------------- Запишитесь на консультацию к профессиональному силовому тренеру уже сегодня БЕСПЛАТНО! Никакого контракта с нами, только преданность себе: начните испытывать силу уже сейчас: