Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Крайне рекомендую посмотреть предыдущие части данной серии лекций. Без этого Вы можете упустить важный контекст. Рекомендую смотреть все видео в исходном порядке. Таймкоды: 00:00 Вступление 01:10 Неустранимые источники боли 04:15 Симпатика и парасимпатика 06:30 Психосоматика 10:40 Абстрагироваться от боли 14:00 Погоня за воспоминаниями 21:54 Помирись со своим телом 23:28 Способы отвлечься от боли 24:20 Отдых 25:58 Медитация и доски Садху 29:10 Итоги 34:00 Отвлечение: Упражнения 34:28 Отвлечение: Холодная вода, дыхание, растяжка 36:43 День сурка 34:55 Отвлечение: Хобби 39:45 Доски Садху: Пример 1 47:50 Доски Садху: Пример 2
