Может надо просто отдохнуть? Канал доступен на альтернативных площадках: ★Rutube -
★Телеграм -
★VK -
https://vk.com/Nravishsa_VK Таймкоды: 00:00 - Режим сна 01:03 - Физическая активность 02:12 - Переработка 03:24 - Самоограничения 04:46 - Чувство вины 05:53 - Заключение
