Сегодня я вам расскажу, какие причины побудили меня отказаться от мяса, рыбы и молочки. Тем, кому состояние совего здоровья небезразлично, будет интересно узнать эти причины. Индивидуальная программа питания ➟
Индивидуальная программа тренировок ➟
Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
Скачать книги можно здесь
ПОСТ ПРО МОЛОЧКУ ➟
https://www.instagram.com/p/BioGxFylS... ФИЛЬМЫ, КОТОРЫЕ Я СОВЕТУЮ ПОСМОТРЕТЬ: 1. ЗЕМЛЯНЕ
2. ПланЕДА: Думай, что ешь
3. Скотозаговор
4. При чём тут здоровье?
5. Выбор еды
ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте / yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) / yaneliya_skripnik — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
