Кундалини практика от страхов, тревоги и сомнений | 11 минут

#кундалинийога #психология #женскиепрактики #духовныепрактики Мы поем мантру: Om Gam Ganapataye Namaha ॐ (Ом) – универсальный пра-звук, символ Абсолюта, источник всех вибраций. गं (Гам) – биджа-мантра Ганеши, его «семенной» звук, концентрирующий его энергию. गणपतये (Ганапатае) – обращение к Ганапати («Владыке Ган» – то есть к Ганеше). नमः (Намаха) – «поклонение», «смиренное почтение», «преклоняюсь». «Ом, я почтительно склоняюсь перед Господом Ганапати (Ганешей), несущим мудрость и устраняющим препятствия». Энергетический смысл: открывает дорогу для начинаний, проектов, путешествий; убирает внутренние и внешние блоки (страхи, сомнения, преграды); помогает сосредоточиться и привлекает благополучие, ясность ума. Эта медитация поможет проработать страхи и сомнения о будущем и подходит для ежедневной садханы. Она проста, но очень мощна. Воздействует одновременно на физическое, ментальное и аурическое тела. Слушайте своё тело -при необходимости замедляйтесь. Всегда практикуйте на пустой желудок — либо утром, либо не ранее чем через 2 часа после еды. Если есть вопросы - пишите в комментариях, в Instagram или Telegram. Хорошей практики! Sat Nam. Мои TG и Instagram: Telegram:
Мой онлайн клуб кундалини-йоги:
Медитативные техники:
Исследование связи разума и тела:
Гайд по кундалини-йоге:
3 лучшие книги по кундалини-йоге: •
•
•
Бесплатный гид по книгам на духовные и научные темы:
Бесплатный гид по техникам самоисцеления:
Купи мне чашку кофе и сделай мой день лучше здесь:
Таймкод: 00:00 – Начало 01:00 – Введение 07:00 – Начало практики