ПЕРЕМОГТИ ПРОКРАСТИНАЦІЮ: найтиповіші причини відкладання важливих справ + ТЕХНІКИ запобігання

Підтримати канал: Банка —
PayPal — kostenkomargaryta@gmail.com Запис на консультацію:
Всім привіт! У цьому відео розбираємо перший сезон серіалу «Кінь БоДжек», а саме причини прокрастинації головного героя, який вже півтора року не може розпочати писати власну автобіографію. Приємного перегляду! Книги про прокрастинацію: Девід Бернс, "Нова терапія настрою" (розділ 4-5) Джеймс Клір, "Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих" Петр Людвіґ, "Перемогти прокрастинацію. Як припинити відкладати справи на потім" 📸 Підписуйтеся на мої соцмережі: Telegram-канал -
Instagram -   / rita_kostenko   Та цей YouTube ❤️ 00:00 привіт 00:55 кінь 01:27 ліні не існує 02:16 страх критики 02:40 катастрофізація 03:34 перфекціонізм 04:04 відсутність плану 04:42 великі кроки замість маленьких 05:44 ДЕПРЕСІЯ 06:02 нисхідна спіраль настрою 07:04 депресивна тріада бека 09:24 послання людям з депресією 09:56 депресії немає, а прокрастинація є? вам сюди (БАГАТО ВЛАСНОГО ДОСВІДУ) 18:04 пока! лайк шер коментар дякуЮ!