Як відпочивати під час бігу ? Фаза польоту що це таке та якою вона має бути | Економна техніка бігу

У сьогоднішньому відео ви дізнаєтесь, що таке фаза польту під час бігу та наскільки вона важлива щоб біг був економним та ви могли бігти довго і не втомлюватись Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇   / runforfun_ua   patreon    / @runforfun-ua   youtube
buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати 🔊
spotify
megogo
apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️ Telegram 🔵
Instagram   / runforfun_ua   Tik-Tok   / runforfun_ua   Facebook   / runforfunua   Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸 Instagram Романа ➤   / romakokoruz   Instagram Костянтина ➤   / kostiantynkoliada   _________________________________ #біг #спорт #завтранепожалієш #runforfun #running #технікабігу