Пять главных мифов о спринте, в которые до сих пор верят большинство спортсменов

Думаете, вы знаете, что делает вас быстрее? Подумайте ещё раз. В этом видео олимпийский спринтер Роксрой Като развенчивает 5 главных мифов о спринте, в которые до сих пор верят большинство спортсменов, и показывает, что на самом деле работает, если вы хотите бегать быстрее, улучшить ускорение и избежать травм. 💥 Рассматриваемые темы: 00:00 – Вступление 00:40 – Миф № 1: Чтобы стать быстрее, нужно поднимать тяжести 02:10 – Миф № 2: Ежедневный спринт улучшает скорость 03:40 – Миф № 3: Длительные медленные пробежки помогают спринтерам 05:10 – Миф № 4: Техника не важна, если вы сильны 06:30 – Миф № 5: Вы не сможете стать быстрее после 30 лет 08:00 – На чём действительно стоит сосредоточиться 👇 Подпишитесь на нас, чтобы узнать больше о скоростных советах и ​​тренировках: Instagram: @roxroycato TikTok: @roxroycato Сайт: lyfestyleathletics.com #МифыОСпринте #ТренировкиСкорости #RoxroyCato #БегС Барьерами400м #ТрекИФитнес #КакБыстрееБегать #Спринт #СоветыСпортсмену #ОлимпийскийСпринтер #МеханикаСпринта #УпражненияНаРазгон #ФормаСпринта Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @lyfestyleathletics