Если вы не можете удержать это, вы не сможете сделать выход силой

Положение с упором на кольцо — это то, где начинается и заканчивается каждое отжимание, жим и выход силой на кольцо. Это просто, но непросто. В этом видео вы узнаете, как: Развивать стабильность плеч и контроль в верхней точке кольца. Использовать вращение большого пальца для создания пространства и силы. Практиковать безопасное развитие, используя пальцы ног, резиновые ленты или полную поддержку. Эти упражнения научат вас контролировать нестабильность — ключ к овладению выходом силой на кольцо и не только.