Мягкая растяжка ног

Всем привет! В сегодняшнем видео будет растяжка ног. Этот простой мини-комплекс упражнений направлен не только на растяжку мышц ног, но и ягодиц. Эти упражнения помогут улучшить физическое состояние после тренировки, сохранить гибкость позвоночника, улучшить кровообращение в мышцах ног и таза. Отличная растяжка убережет Вас от случайных травм и растяжений в ногах. Растягивающие упражнения отлично улучшают настроение, а еще стретчинг не просто растягивает мышцы и связки, но и помогает снять мышечную усталость, болезненные ощущения и даже нервное напряжение. Очень полезна растяжка для офисных работников, которые много часов проводят в одной и той же позе за компьютером. Выполняйте растяжку после тренировок    • Тренировка на ЯГОДИЦЫ.      • Тренировка на ягодицы | Упражнения для ягодиц   Смотрите другие видео на канале
_______________________________________________________ Почта для коммерческих запросов: ✔️ ninylya_21@mail.ru Мой инстаграм ✔️ Instagram:
​​​ _______________________________________________________ Музыка взята с Epidemic Sound, пройдя по ссылке вы получаете 1 месяц бесплатно
​ ========================================================== #растяжканог #шпагат #растяжкадома #растяжкадляначинающих #упражнения #растяжка