Я ВСЁ ЗНАЮ, но не могу сдвинуться с места

📌Гайд по избавлению от тревожности:
📌Тест «Большая пятёрка» и результаты Дмитрия Антипова:
📌Серия постов про дело жизни и активные шаги по жизни:
📌Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти:
📌Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»:
Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. 📌Записаться консультацию:
📌 Подробности консультаций:
Тайм-коды: 00:00 - Почему ты НЕ можешь начать действовать 01:23 - Ты постоянно учишься, но не делаешь реальных шагов на практике 02:55 - Как ты обесцениваешь пройденный путь 04:07 - Личные границы: каких людей НЕ должно быть рядом с тобой 05:31 - Как ты можешь стать более субъектным и самостоятельным человеком 07:02 - Ты НЕ здесь и НЕ сейчас: как вернуться в настоящее 08:16 - Фрустрация к неопределённости 09:36 - Самая тревожная реакция «Замри» и «Беги» 11:59 - Ночь перед дедлайном: реакция «Бей» от безысходности 14:12 - Как хронический стресс разрушает твой мозг 16:03 - Что делать, если тревожность мешает жить 16:43 - Как разорвать порочный круг откладывания и прокрастинации: психологические техники 18:12 - Завышенные ожидания и требования к себе: снизить до смешного 20:05 - Как выработать полезные привычки и ритуалы: без выгорания и перенапряжение силы воли 21:02 - Синдром отложенной жизни: как приблизится к тому, что ты действительно хочешь