Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В данном видео описываются нюансы использования такого упражнения, как концентрированный подъем на бицепс. Описываются важные элементы исполнения и особенности силовой работы в этом упражнении
