ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ | ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ ДОМА (10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА)

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О СЛЕДУЮЩЕМ ВЫЗОВАХ И О ТОМ, КАК МЫ С ВАМИ ПРЕОБРАЖАЕМСЯ ВМЕСТЕ НА КАЖДОМ ЭТАПЕ ПУТИ, ЗДЕСЬ: WWW.LEAN-SQUAD.COM НАЧНИТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, ДУХОВНО И ФИЗИЧЕСКИ, УЖЕ СЕГОДНЯ!! Если вам понравилась эта тренировка, обещаю, вам ПОНРАВИТСЯ 30-дневный челлендж! Он будет просто потрясающим! Большинству людей не удаётся добиться видимого пресса, потому что они не используют правильный стиль тренировок. Больше упражнений на пресс и скручиваний — это не способ сжечь жир на животе или увеличить силу мышц кора. Вместо этого вам нужно сосредоточиться на повышении частоты пульса ВО ВРЕМЯ работы над мышцами кора!! Вот почему эта тренировка для пресса стоя — идеальная тренировка для сжигания жира на животе дома. Причина в том, что, в отличие от большинства тренировок на пресс, здесь вы сжигаете огромное количество калорий, поскольку это высокоинтенсивная тренировка. Это означает, что, прорабатывая пресс, мы также поддерживаем высокую частоту сердечных сокращений. Таким образом, вы будете работать не только над прессом и корпусом, но и над пульсом, и над метаболизмом. Это ещё один пример того, насколько эффективными могут быть тренировки дома без какого-либо оборудования. Если вам понравилась эта тренировка пресса стоя, обязательно поделитесь ею, оставьте комментарий и поставьте лайк! Также обязательно ознакомьтесь с летним челленджем «Low Lean», который начинается 26 мая. Это будет лучший тренировочный челлендж в вашей жизни, и при ранней регистрации вы сэкономите 30% и получите дополнительные бесплатные рецепты! УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ЗДЕСЬ:
ВСЕ МОИ БЕСПЛАТНЫЕ РУКОВОДСТВА И ПРОБНЫЕ КУРСЫ: Руководство по интервальному голоданию:
Бесплатный 7-дневный пробный период:
Бесплатное руководство по рецептам:
LEANSQUAD в... Instagram:   / leansquad   TikTok:   / leansquad1   Facebook:   / philmackenzie11   Twitter:   / phil_mackenzie1   www.lean-squad.com