Йога для пожилых людей - Растяжка всего тела - Йога для пожилых людей - Йога для пожилых людей для начинающих - Мягкая йога. Этот класс йоги для пожилых людей разработан для развития гибкости, баланса и силы. Эта практика йоги для пожилых людей, направленная на растяжку всего тела, специально разработана для активных пожилых людей. В ходе этой мягкой практики йоги демонстрируется множество модификаций, что делает ее очень доступной. Этот класс йоги для пожилых людей отлично подходит для людей в возрасте 50-75 лет и старше, поскольку практика постепенно переходит к легкой растяжке. Практика начинается с разминки сидя, которая помогает осознать дыхание. Затем занятие переходит к более глубокой растяжке. Эта мягкая практика йоги завершается расслабляющими движениями. Как и в случае с любой программой упражнений, пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Вы добровольно участвуете в этой программе на свой страх и риск. Вы несете всю ответственность за любые травмы, которые могут возникнуть в результате участия в программе Мягкой йоги и оздоровления и просмотра этого видео. Спасибо, что присоединились ко мне! Я с нетерпением жду практики с вами. Пришло время почувствовать себя более расслабленными, спокойными и уравновешенными. Автор музыки: Композиция «Eastminster» Кевина Маклеода лицензирована по лицензии Creative Commons Attribution 4.0.
https://creativecommons.org/licenses/... Источник:
Исполнитель:
Растяжка всего тела Растяжка всего тела для пожилых людей Растяжка всего тела для пожилых людей Растяжка всего тела для начинающих Растяжка всего тела для начинающих Йога с растяжкой всего тела Лёгкая йога для пожилых людей Лёгкая йога Лёгкая йога для пожилых людей Лёгкая йога для пожилых людей Лёгкая йога для активных пожилых людей Лёгкая йога для начинающих пожилых людей Йога для начинающих пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для начинающих пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для начинающих пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для пожилых людей Тренировка для пожилых людей Для пожилых людей Упражнения Фитнес для пожилых людей Растяжка для пожилых людей Растяжка для пожилых людей Упражнения на растяжку для пожилых людей Комплекс растяжки для пожилых людей Тренировка по растяжке для пожилых людей Класс растяжки для пожилых людей Йога-стретчинг для пожилых людей Тренировка для пожилых людей Комплекс тренировок для пожилых людей Упражнения для пожилых людей Упражнения для пожилых людей Комплекс упражнений для пожилых людей Йога на полу для пожилых людей Медленная йога для пожилых людей Медленная йога для пожилых людей Йога для активных пожилых людей Йога для активных пожилых людей Йога для 50 лет Йога для 60 лет Йога для 65 лет Йога для пожилых людей старше 65 лет Йога для 70 лет Йога для пожилых людей старше 70 лет Йога для пожилых людей старше 75 лет Йога
