Нюансы постановки ног на платформе для жима ногами

Одно из лучших, если не самое лучшее движение для безупречных ягодичных - жим ногами с широкой постановкой ног. Рассказ о деталях, на которые стоит обратить в жиме ногами на тренажере с классической конструкцией 45 градусов