Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌
Друзья, сегодня я покажу 3 волшебные техники для спокойного засыпания и крепкого полноценного сна! 🛌💤 ✨ Техника "2х подушек" — кладём подушки особым образом, чтобы уменьшить боли в спине и суставах, раскрепостить позвоночник, расслабить мышцы тазового дна, избавиться от ночных судорог и других неприятных ощущений. Оздоравливайтесь со мной каждый день и будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:26 Техника №1 02:21 Техника №2 03:32 Техника №3 Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts 📌ЛФК во Вконтакте (vk.com)
https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК на Одноклассниках
https://ok.ru/lfk24 📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК на RuTube
По вопросам сотрудничества: 📥 почта lfkeveryday@gmail.com 📢 Вконтакте
https://vk.com/mishkarojdestvo 🔔 Телеграм @smm_potato Поддержать выход новых видео
