Марк Лівін та Ілля Полудьонний про вторинну травматизацію, відчуття провини та психотравми росіян

Журналіст Марк Лівін та психотерапевт Ілля Полудьонний – автори книжок «Простими словами» та однойменного подкасту. З Лізою Цареградською вони говорять про те, які емоції відчувають українці під час війни, як допомогти собі у стресових ситуаціях, та про психологічні травми росіян. 00:00 – Про самопочуття, та оцінку свого морально-психологічного стану 03:30 – Що таке профлексивність та чому важливо у стресових ситуаціях не захопитися допомогою іншим 05:20 – Власний профіцит, як його визначити 07:20 – Які існують реакції психіки на травматичні події 09:40 – Баланс між споживанням інформації, відпочинком, та роботою у часи війни 13:15 – Що таке «вторинна травматизація» та «травма свідка», і чому їх важливо відрізняти 15:30 – Що робити, аби допомогти собі при «травмі свідка» 19:30 – Почуття провини: звідки воно береться, як з ним працювати 22:42 – Чи нормально відчувати провину 26:00 – Про ефективність людини та «пастку бідності» 28:00 – Чому важливо розбиратися у власних емоціях та поведінці 32:30 – Чи корисна колективна терапія, хто такі експлейнери 39:10 – Як класифікувати поведінку росіян з точки зору психології #ПростимиСловами #МаркЛівін #ІлляПолудьонний Підпишіться та натисніть 🔔 щоб отримати сповіщення про нові відео і трансляції Наш офіційний сайт:
Ми у Facebook:   / suspilne.culture   —— Усе про Суспільне читайте тут: