Сухое плавание для ног кролем| Силовая тренировка пловца

Сухое плавание заменит бассейн? Как тренировки ноги кроль дома? Подпишись на мой Инстаграм, секреты эффективного плавания.   / m.romanishyn   Привет! Ведь и я сам страдал до 2020 года плавая кролем с доской. Всю жизнь будучи брассистом, и после заплыва #вплавьднепр, не уделял внимание "слабому месту". Всерьёз поставив цель пробить потолок в 1-30, я поставил цель 1-20 за сотню. Спустя 2 месяца, на первой же контрольной, увидел на секундомере 1:30:60. Победа! А всего-то начал тренировать ноги по своей авторской методике, как и руки. Ранее удалось снизить темп в координации на 10 км с 1-40, до 1-23. Попробуй, и поделись результатом! Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube    / @romanishyn   💶Paypal
💷Patreon   / romanishyn   ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰 TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ___________________________________________________________________________________________ Таймкод 0:00 Вступление 0:13 Сколько нужно тренироваться? 0:53 Как правильно выполнять? 1:09 Секретное упражнение 2:56 отдых ______________________________________________________________________________________________ Теперь ты готов к следующим урокам., Прошу, не смотри просто видео, внедряй! Я обучил плаванию более 400 человек. И те, кто прислушивался, прогрессировали быстрее всех. Так же и с плаванием на ногах. Действуй! Чтоб иметь выносливые ноги, нужно не только плавание! Видео полезны? Прошу поддержать канал финансово😀 Реквизиты для донатов: Романишин М.В. Приватбанк 5168742708036250 Альфабанк 4102451200105009 Монобанк 5375414110150884 А мы продолжаем💪 #сухоеплавание #ногикроль Музыка Bay Breeze by FortyThr33   / fortythr33-43   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library    • Видео  "