Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Упражнение 2. Средняя трапеция и ромбовидные.
Что делать с трапецией: растягивать или тренировать? Почему немеют руки?
Упражнение 3. Зубчатые мышцы
Трапеция. Трапециевидная мышца. Часть 1.
Как ГРАМОТНО прокачать трапеции?