Йога за Гръбначен стълб от стоеж

Йога за раздвижване на гръбначния стълб от изправено положение. Здравейте, това е един кратък 20 минутен комплекс, който може да правите от изправено положение за раздвижване на гръбнака и освобождаване на напрежението по всяко време на деня. Пожелавам ви приятна практика. Ани Намерете ни на: www.omshantibg.com Facebook - Йога студио "Ом Шанти" Здравейте, казвам се Ани /Ан Нам Елия/ и практикувам йога и медитация повече от 15 години. Създател съм на Йога студио "Ом Шанти" във Варна. Преподавам йога, медитация, рейки, звукотерапия. Провеждам индивидуални сесии с методите на Холистична енергийна психология, новата германска медицина, Рейки, лечение с гонгове, кристални и тибетски купи. #wake up yoga #yoga #omshantibg #Aniomshanti # AnNamElia #йогастудиоомшанти #йогаварна #ОмШанти #Аниомшанти #gongmeditation