Почему худеть — это больно. Но нужно! Минус 10 кг за 2 месяца: как измениться форма и жизнь.

Ты думаешь, что похудеть — это просто убрать пиво и начать бегать? Нет. Это война. С собой. С привычками. С прошлым. В этом видео — честная история трансформации: как я скинул 10 кг, почему стал себе не нравиться, зачем проходить этап, где ты хуже, чем был, и как прийти к точке, где ты наконец-то начинаешь уважать себя. 🔹 Что такое «среднячок» и почему он разрушает мотивацию 🔹 Почему сначала ты станешь хуже, прежде чем стать лучше 🔹 Можно ли одновременно худеть и набирать мышечную массу 🔹 Как пережить срывы, апатию, хейт и не слиться 🔹 Что делать, когда нет тусовок, жрачки, алкоголя — и жизнь становится скучной 🔹 Почему сильные люди невыгодны системе и что с этим делать 🔥 Это не мотивация. Это инструкция. Если ты на первом километре пути — обязательно досмотри. ✅ Поддержи канал лайком и комментом ✅ Подписывайся, чтобы вместе дойти до 100% пути