Выходы силой на кольца и выходы силой на перекладине (сравнение в замедленной съемке)

БЕСПЛАТНОЕ руководство по тренировкам BMU:
БЕСПЛАТНЫЙ трекер прогресса RMU:
АКАДЕМИЯ WODPREP (Присоединяйтесь, чтобы получить доступ ко всем существующим курсам WODprep!):
8-НЕДЕЛЬНЫЕ КУРСЫ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ:
ЭКИПИРОВАНИЕ ДЛЯ КРОССФИТ, КОТОРОЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ (ручки и т.д.):
Выход силой на перекладине и выход силой на кольцах — по сути, одно и то же движение, верно? НЕВЕРНО! Да, есть существенные сходства, но есть и существенные различия. Мне часто задают этот вопрос, поэтому я просто снял видео в замедленной съёмке, чтобы показать разные техники выполнения каждого из них. 0:00 Вступление 1:14 Предварительные условия 3:05 Переход (почему он отличается для обоих вариантов) 5:29 Мои любимые 3 подсказки для перехода 7:15 Последовательное повторение выходов силой на перекладине и выходов силой на кольцах (одно большое отличие!) 9:58 Многократные повторения — сходства 11:15 Сравнение в замедленной съёмке 11:35 БЕСПЛАТНЫЕ материалы! ======================================================================== Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие программы функциональной подготовки для спортсменов по всему миру. Я не «пустая ерунда» и не «наглая ложь» — просто тренировки и силовые тактики, которые сработали в моём собственном зале или на моих соревнованиях. Если какое-либо из информационных видео оказалось для вас полезным, нажмите «Подписаться» и оставьте комментарий ниже. Буду рад узнать ваше мнение. Спасибо, что вы стали частью семьи WODprep! Хотите больше контента о WODprep и вывести свои тренировки CrossFit на новый уровень? Вот где вы можете меня найти: Facebook:
Instagram:
reddit: ben_dzi WODprep не связан с CrossFit, Inc и не одобрен CrossFit, Inc или какой-либо из её дочерних компаний. CrossFit является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.