Боль в паху? Выполните три простых теста дома

Испытываете боль в паху? Это видео — ваше полное руководство по самодиагностике и диагностике боли в паху, не выходя из дома. Оно поможет вам освоить лучшие методы самодиагностики и определить источник дискомфорта. Мы рассмотрим распространённые методы диагностики боли в паху, будь то растяжение мышц паха, травма паха или даже импинджмент тазобедренного сустава, и дадим практические советы по облегчению боли в паховых мышцах. Откройте для себя эффективные упражнения для паха, целенаправленные упражнения для снятия боли в паху и специальные упражнения для мышц паха, которые помогут вам восстановиться, включая специальные упражнения для людей с артритом в паху. Не позволяйте растяжению мышц паха или растяжению в паху сдерживать вас; это видео расскажет о полезных растяжках при растяжении мышц паха, упражнениях для этого, а также об общих методах лечения растяжений и боли в паху. Начните свой путь к облегчению боли с помощью этих ценных методов, вдохновлённых физиотерапией! Консультации: звоните по телефону 714-502-4243 или посетите сайт www.p2sportscare.com. У нас есть онлайн-программы, виртуальные и очные варианты. ОБНОВЛЕННОЕ ВИДЕО:    • 3 Shocking Diagnosis Categories for Hip Gr...   [Отрывок статьи о пояснице на сайте Performance Place] Боль в сгибателях бедра может разрушить вашу любовь к бегу. Многие из нас бегают, чтобы похудеть или потому что считают, что это «нужно» для здоровья. Но не Джули. Она просто обожала сам процесс бега! Джули, бегущая 10-минутные марафоны в свои 45 с небольшим, обычно бегала пять дней в неделю. Иногда она бегала в составе групповых занятий, принимая вызов, когда друзья мотивировали её бегать быстрее. В других случаях она наслаждалась одиночными пробежками в одиночестве. Бег был для Джули «исцелением». Поэтому, когда ряд симптомов стал мешать ей заниматься любимым делом, она поняла, что нужно действовать. Она обратилась в Performance Place® Sports Care после семи месяцев безуспешных попыток справиться с болью. Я знала, что детальное обследование и рекомендации по уменьшению симптомов помогут ей встать на правильный путь. Как всё началось Около 10 месяцев назад Джули начала замечать боль в сгибателях бедра и седалищных костях во время бега. Поскольку она не делала ничего, что могло бы её вызвать, она думала, что это пройдёт само собой — как и большинство её незначительных проблем, связанных с бегом в прошлом. Но на этот раз всё было иначе. Вскоре сгибатели бедра и седалищные кости начали болеть уже на первом шаге утренней пробежки, причиняя боль на протяжении всего времени. Боль в области седалищных костей усиливалась в течение всего дня, особенно когда она долго сидела на работе. Боль не давала Джули покоя. Она размышляла, что можно сделать, чтобы её облегчить. Когда Джули больше не могла терпеть боль, она решила сделать перерыв в беге на несколько дней. Боль в сгибателях бедра прекратилась, поэтому она приняла непростое решение не бегать две недели. Хотя ей было больно отказываться от бега, она надеялась, что перерыв даст ей время на улучшение. Так и случилось — пока она снова не вышла на беговую дорожку. #облегчениеболивбедре #больвпаху #больвбедре