Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Сегодня работал строго во второй зоне, местами бегом, местами пешком. Вниз катился быстро, но не топил. Карбоновые тапки действительно помогают на спуске. Меню на сегодня - 2 порошка от 226ers ТОП питание. И один гель для спуска. В Риддере (Восточный Казахстан) будет забег 6го июля Ссылка на тренировку с треком в страве: / strava Тренировка была в воскресенье 01/06/2025 19км // 1600м+ // 2:45ч // 8:50мин/км // 1548уд/мин // 163уд/мин макс Снято и смонтировано на INSTA360 X4 мной. 📹 @insta360 Профиль в Instagram / vizuete.pedro Профиль в Strava / strava #trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser #coros
