Кортизол: ваша система экстренной связи (№3 из 7) — счастливые химические вещества мозга

В этом эпизоде ​​объясняется работа кортизола, нашего гормона счастья. Вы обретёте власть над ним, когда узнаете, как он работает. ПОЛНЫЙ ВИДЕОСЕРИЯ С БЕСПЛАТНЫМ РУКОВОДСТВОМ:
Эти 7 коротких видеороликов покажут вам, как создать новые нейронные связи для активации гормонов счастья в мозге новыми и полезными способами. Каждый может сделать это, следуя этим простым шагам. Вы узнаете: Что активирует каждый гормон счастья в естественном состоянии и почему он не активен постоянно. Почему гормоны счастья активируются так легко. Три простых шага к внедрению новых навыков самоуспокоения, чтобы вы могли заменить старую привычку, от которой вам лучше. Трудно принять тот факт, что наши гормоны счастья не могут вырабатываться постоянно. ДОФАМИН вырабатывается только при приближении к новой награде. ОКСИТОЦИН вырабатывается только тогда, когда вы наслаждаетесь безопасностью в цифрах. Серотонин вырабатывается только тогда, когда вы утверждаете свою социальную значимость. Вы не обретете покоя, если будете спешить вырабатывать больше этих веществ сразу после окончания выброса. В долгосрочной перспективе вы обретете больше покоя, если привыкнете к нейтральному ощущению между этими выбросами. БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ:
КНИГИ:
ПОДКАСТ:
Найдите больше ресурсов для обретения мира со своим внутренним млекопитающим на сайте:
_ Хотите найти Inner Mammal Institute и Лоретту Бройнинг в интернете? Facebook —   / lorettabreuningphd   Twitter —   / innermammal   LinkedIn —   / lorettabreuning   Instagram —   / inner.mammal.inst   Поставьте лайк и поделитесь этими ценными материалами, а также расскажите нам, как они помогли вам! #кортизол #мозг #анатомиямозга #химиямозга #дофамин #серотонин #окситоцин #эндорфин #InnerMammalInstitute