10 признаков того, что ваша трудоспособность нуждается в доработке

Плюс, как это улучшить. Зарегистрируйтесь с кодом GVS и получите 2 бесплатные недели Boostcamp Pro!
00:00 Джефф говорит привет 00:50 1 Рвота во время силовых тренировок 02:12 2 Задыхающийся при обычной активности 03:35 3 HIIT Fanboi 04:14 4 Длительный отдых без причины 06:39 5 Ходьба вас разрушает 07:49 Спасибо BOOSTCAMP за спонсорство этого видео! 08:28 6 Хрупкость, концентрация на усталости, эффект помех 11:46 7 Значительное падение производительности 12:32 8 Выйти из игры 13:15 9 Возвращение к прежнему состоянию 14:00 10 Понятия не имею, в какой форме вы находитесь 14:38 Как повысить работоспособность (6 шагов) 18:13 Капитализм/Поддержка канала/Поддержка вашего образования Книга 1: ПОТ (начинающие/продолжающий уровень)
Книга 2: Тренировки на кольцах для гипертрофии (любители колец)
Книга 3: Возрождение ваших достижений (продолжающий уровень/продолжающий уровень) (лифтеры)
Полное содержание каждой книги можно посмотреть на сайте. Спасибо за поддержку! Индивидуальные планы тренировок и индивидуальное наставничество: Электронная почта geodude412 (at symbol thingy) yahoo (dot symbol thingy) com Bother Me On Instagram:   / geoffreyverityschofield