Нетрадиционная тренировка бицепсов для невероятных результатов #натуральныйбодибилдинг

В этом видео я рассказываю о тренировке бицепсов по протоколам Naturally Intense High Intensity Training, которые помогли мне увеличить объём рук с 28,5-30,5 см до 45,5 см без применения стероидов, тренируя бицепсы не более 6 минут в неделю! Это, конечно, нетрадиционный подход, но именно он помог мне и сотням мужчин и женщин, которых я тренировал за последние 30 с лишним лет, вырасти. Это не протокол тренировки бицепсов для генетически одарённых людей, ведь мне потребовалось почти 11 лет, чтобы достичь таких размеров. Это протокол, эффективность которого многократно доказана для среднестатистического мужчины или женщины, пытающегося нарастить бицепсы без стероидов. Надеюсь, эти протоколы высокоинтенсивных тренировок для натуральных атлетов помогут вам так же, как помогли мне! Спасибо за просмотр, и, как всегда, Excelsior!!! #naturallyintense 00:00 Введение 02:33 Совет №1: Высокая интенсивность и низкий объём 04:24 Совет №2: Важность разнообразия упражнений 06:07 Совет №3: Финальные повторения не обязательно должны быть идеальными 07:54 Совет №4: Не пренебрегайте бицепсами плечевой мышцы Тренируйтесь с Кевином и его командой —
Официальный сайт:
Сертификационные курсы по высокоинтенсивным тренировкам —
Читайте блог Кевина:
Получите больше советов по натуральному бодибилдингу, подписавшись на Кевина в Instagram:   / naturally_intense