Балансировка ВНЧС | Как расслабить жевательные мышцы и убрать смещение челюсти

В этом комплексе мы работаем с мышцами, которые окружают височно-нижнечелюстной сустав. Когда они находятся в дисбалансе, сустав может смещаться в одну из сторон. Поэтому вначале мы мягко расслабляем мышцы: убираем триггерные точки и растягиваем фасцию. А затем добавляем изометрическую нагрузку — чтобы мозг сформировал правильный паттерн движения и сустав вошёл в баланс. Такая работа помогает снять напряжение, облегчить движения челюсти и вернуть ощущение лёгкости в лице. Больше техник вы найдёте в пошаговом ежедневном плане. Ссылка в шапке профиля.