Медитация - ментальный детокс | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅️ 28/05/2024 эфир 819 ⬇️ в котором часу лучше всего медитировать вечером что делать с умом, когда не хватает энергии для концентрации / самый эффективный вариант отдыха нужно ли достигать свежести ума при любых обстоятельствах / как проявляется настоящая тишина почему важно экологично выводить напряжение из нервной системы чем занять ум, когда нечего делать, когда скучно медитация как ментальный детокс 0:45 - 1:15 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа 🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: выслать донат:
PayPal: satvatian@gmail.com Revolut: ‎@yantian  стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ ➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс:
➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале
#янтиан #медитация #осознанность