КАК ПРИГОТОВИТЬ РАЦИОН НА ДЕНЬ ЗА 15 МИНУТ (3000 КАЛОРИЙ)

Видео с рационом питания который можно приготовить за 15 минут. Калории можно варьировать в зависимости от целей - набор мышечной массы или похудение, сушка. Простые рецепты здорового и правильного питания ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок -
✅Telegram -
✅Мой инстаграм -   / boreyko.misha   #рационпитания#рецепты#питание