Медитація спокою "Відчуття себе"

Перебуваючи в постійному потоці думок і почуттів, ототожнюючи себе з ними, - ми перестаємо відчувати себе, свої внутрішні потреби і бажання. Кожна мить життя наповнена і красою, і страхом, і добром, і злом, та як відомо, людський мозок надає перевагу негативним відчуттям, тому ми схильні заглиблюватись у тривожні, а часом і дуже сильні негативні стани. Ця медитація спрямована розвинути вміння перемикати увагу з думок на відчуття в тілі та своїх істинних бажань. Гарної Вам практики! Цей момент – лише початок. Застосунок «Тиша» навчить тебе повертатися до спокою всередині себе щодня: Особистий простір без відволікань та реклами Швидкий пошук практик під твій стан Персоналізовані рекомендації Підтримка регулярності через статистику та нагадування Завантажуй Тишу:
Інстаграм Тиші:   / tysha.app   Мій інстаграм:   / valeria.vainraukh   ———————— Підтримати канал можна тут! Станьте спонсором цього каналу:    / @tysha.meditate.ukraine   Або пригостіть мене кавою:
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!