За 60? Практикуйте приседания с собственным весом, чтобы двигаться лучше и избежать травм (фитнес...

Внимание, пожилые люди! Присоединяйтесь к соучредителю Human 2.0 Аманде Рейнор и практикуйте ПРИСЕДАНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ, чтобы улучшить общую подвижность и предотвратить травмы. Это функциональное упражнение, которое должен уметь делать каждый из нас #приседанияссобственнымвесом #упражнениядляпожилых #фитнесдляпожилых ОБОРУДОВАНИЕ: стойка лестницы или стул для учебы. Human 2.0 — это тренажерный зал, реабилитационный и медицинский центр в Оттаве, провинция Онтарио, а также онлайн-бизнес. Наш физический офис находится в юго-восточной части города. Мы занимаемся функциональной фитнес-программой, тренировками мобильности и развитием двигательных навыков для повышения общей физической грамотности, самостоятельности и профилактики травматизма. Если вы находитесь в этом районе, приходите к нам в гости или тренируйтесь онлайн. Загляните на наш сайт humantwopointzero.com или позвоните по телефону (613)730-5483 для получения дополнительной информации.