Кардио или ходене? Изгори мазнините по-лесно!

Днешното видео е малко по-лежерно, като за финал на 2020-та година. Ще поговорим отново за КАРДИО и ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ. Кардио, в най-общия смисъл, е монотонна дейност, която извършваме във фитнес зала на уреди. Физическа активност може да е ВСИЧКО, което ни кара да се движим ПОВЕЧЕ и ПО-ЧЕСТО! Няма нищо нередно в кардиото и то е страхотна дейност, но трябва да се прилага в правилния контекст. Разгледай резултатите на нашите клиенти и си запази час за разговор с нас! Мъже -
Жени -