15 мин Сутрешна Йога за Спокойствие и Намаляване на Стреса I Всички нива (и за начинаещи)

✨ Започни деня си с тази 15-минутна сутрешна йога практика за спокойствие и баланс. ✨ Подходяща е и за напълно начинаещи, а движенията ще ти помогнат да отпуснеш напрежението, да събудиш тялото и да започнеш деня с ясна и позитивна енергия. Не ти е необходима предишна подготовка – просто постели постелка и се остави на практиката. 🌿Практикувай редовно и усети разликата в тонуса, концентрацията и вътрешния мир. ! Това видео е с образователна и интерактивна цел. Не замества медицинска или терапевтична консултация. Ако имаш здравословни проблеми, консултирай се с лекар или специалист, преди да започнеш нова физическа активност. ! Последвай ме в Instagram, Tik Tok и Facebook - Път към йога. Намасте. 🧘‍♀️ #йога #сутрешнайога #спокойствие #йогазаначинаещи #йогабългарски #15мин #йогавкъщи #morningyoga #yogaforbeginners #стрес