Как сделать кувырок | Лучшие советы от олимпийской пловчихи Стефани Райс

Привет, ребята! Вот ещё одно подробное видео с моим пошаговым руководством по освоению кувырка, или, как его называют некоторые, флип-поворота. Я обучаю этому уже много лет и заметил, что некоторым клиентам поначалу это кажется довольно сложным, поэтому я разбил видео на этапы. Не переходите к следующему этапу, пока не освоите предыдущий. И не волнуйтесь, если после первых нескольких попыток у вас в нос попадёт вода — это нормально. Просто убедитесь, что вы закладываете нос или сдуваете воздух во время поворота. Так что попробуйте эти советы, и я уверен, что они действительно помогут вам улучшить или освоить кувырок. Чтобы получить ещё больше советов или значительно улучшить свою плавательную форму, ознакомьтесь с моими 8-недельными подробными программами плавания по ссылке:
Уровень 1 = 600 м - 1,5 км Уровень 2 = 1,5 км - 2,5 км Уровень 3 = 2,5 км - 4 км Мне бы очень хотелось узнать, как вы справляетесь с этими советами. Оставляйте комментарии ниже, чтобы я мог обсудить с вами ваши рекомендации и задать вопросы. Xx