Тренировка всего тела стоя — 15-минутная тренировка стоя дома

Эта тренировка стоя на всё тело идеально подходит для любых тренировок стоя! Она отлично подходит для ситуаций, когда у вас мало места, вы путешествуете, находитесь на улице или не можете опуститься на пол из-за травмы. 15-минутная тренировка стоя на всё тело от Джессики направлена ​​на развитие силы, равновесия и осанки, даря вам ощущение силы и энергии! ⭐️ Откройте для себя моё онлайн-сообщество UNLIMITED и подписку с сотнями домашних тренировок, рецептов, планов тренировок, программ для начинающих, подкастов и многого другого! ➡️
🎧 Найдите мой подкаст Meet Your Body везде, где вы слушаете подкасты! Или слушайте здесь
💥 Найдите приложение Jessica Valant Pilates здесь! Apple iOS -
Google -
🎧 Подкаст -
💪🏽 Четырехнедельная программа тренировок для начинающих:
🎥 Подпишитесь на мой канал на YouTube:
💜 Бесплатная рассылка:
🤗 Facebook:
🙌🏻 Instagram:
🤸‍♀️ Покупайте мои любимые продукты!
⭐️ Присоединяйтесь к моей БЕЗЛИМИТНОЙ программе и приложению и получите мгновенный доступ к более чем 400 видео с тренировками, которые можно выполнять где угодно и когда угодно! Участники получают две новые тренировки каждый месяц, недоступные больше нигде, и ежемесячный календарь тренировок с подсказками о том, что делать каждый день для идеальной программы тренировок. Вы также получите полные версии любимых видео на YouTube, ежемесячные полезные рецепты и поддержку сообщества. Присоединяйтесь здесь 👉🏼
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 Джессика Вэлант и Jessica Valant Pilates, LLC рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Представленная здесь информация не предназначена для лечения или диагностики каких-либо заболеваний. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете боль или головокружение. Вы понимаете, что физическая активность может представлять риск, и, просматривая этот канал и эти видео, вы принимаете на себя весь риск и освобождаете Джессику Вэлант и Jessica Valant Pilates, LLC от любой ответственности.